Como escolher

Inclui sauna e banho turco. Preço especial para hóspedes 20 €

Circuito de água viva do Atlântico aquecida com 5 ou 8 estações de jactos de hidromassagem e bolhas de ar.

Piscina interior de água doce aquecida.

NOTAS: Exclusivo para maiores de 16 anos. O uso de touca de natação é obrigatório. Caso não possua touca poderá adquiri-la no Real Spa Therapy.

Promovem a libertação de toxinas e activam a irrigação sanguínea.

NOTAS: Exclusivo para maiores de 16 anos. O uso de touca de natação é obrigatório. Caso não possua touca poderá adquiri-la no Real Spa Therapy.

Tratamento que reúne os benefícios da água do mar com a acção calmante da camomila, promovendo maior oxigenação dos tecidos e a melhoria da circulação sanguínea.

Envolvimento corporal à base de chá verde que garante efeitos redutores e tonificantes, visíveis e de longa duração que permitem modelar a silhueta e combater a retenção de líquidos.

Cápsula com jactos de água de pressão variável com temperaturas que oscilam entre 37ºc e 42ºc. Tratamento indicado para problemas do foro circulatório e celulítico.

Massagem realizada por um terapeuta numa banheira com jactos de água de forte pressão que permite melhorar a circulação sanguínea.

Jactos de água marinha ou doce com pressão variável de temperaturas entre os 37º e os 42º C. Tratamento indicado para problemas do foro circulatório, osteomuscular e celulítico.

Imersão em água com óleos essenciais de eucalipto que garantem a tonificação dos músculos e o relaxamento da mente.

Conjugámos o poder terapêutico da azeitona e das folhas de oliveira num envolvimento antioxidante que protege a pele do envelhecimento prematuro e da desidratação.

Hidromassagem adelgaçante que drena os tecidos através dos efeitos das algas que aceleram o processo natural de eliminação de gorduras e toxinas.

Duche de massagem de água a 38ºC que combina 5 jactos de água com uma massagem feita por 2 terapeutas em simultâneo, juntamente com os efeitos calmantes da laranja doce.

Duche de massagem com água do mar a 38ºC em baixa pressão complementada com uma massagem localizada a 2 mãos. A conjugação da água do mar com a massagem e o óleo de alecrim garantem a estimulação da circulação e o fortalecimento muscular.

Massagem relaxante com óleos essenciais de manjericão que apresentam uma acção refrescante e tonificante, ajudando a combater a fadiga mental e a apurar os seus sentidos.

Massagem com pedras vulcânicas e óleos relaxantes para aliviar a tensão. Esta terapia garante a regeneração celular e a melhoria da circulação sanguínea e linfática, assegurando a eliminação de toxinas do organismo.

Massagem anti-stress, com poção afrodisíaca à base de canela, pimenta e ylang ylang. Originária do continente asiático, a árvore Ylang ylang (“flor das flores”) distingue-se pelo seu aroma particular.

Massagem com óleo tonificante de verbena, planta medicinal que reduz a tensão muscular e promove o relaxamento.

Massagem com movimentos suaves que asseguram a libertação de água e toxinas do corpo. Estimula a circulação linfática e o sistema imunitário, exercendo uma acção sedante e tranquilizante.

Massagem praticada com pressão que garante o fortalecimento e tonificação dos músculos. Ideal para a recuperação após o esforço do desportista. O óleo de hortelã pimenta é analgésico, acelerando o relaxamento muscular.

Massagem com óleo neutro especialmente concebida a pensar no alívio das tensões características da gestação. Proporciona à mãe e ao bebé uma sensação única de relaxamento.

Massagem na cabeça e rosto que liberta a tensão através de movimentos suaves. Restabelece o equilíbrio através da aplicação de creme hidratante de alfazema.

Este Ritual evoca elementos tão autênticos como as típicas cabaças portuguesas.

Ingrediente secular, o mel é um anti-oxidante e hidratante natural da pele.

Ritual que combina os benefícios remineralizantes dos cristais marinhos com o efeito sedante e relaxante da alfazema.

Ritual que nos remete para uma viagem aos laranjais em flor.

Um ritual a dois que purifica e nutre a pele relaxando o corpo e utilizando uma esfoliação de areia branca seguida de uma massagem hidratante com óleo vegetal de amêndoas doces e caroço de damasco.

Um ritual que purifica e nutre a pele relaxando o corpo e utilizando uma esfoliação de areia branca seguida de uma massagem hidratante com óleo vegetal de amêndoas doces e caroço de damasco.

Técnica japonesa que permite a canalização da energia universal através do uso das mãos. Terapia que estabelece o equilíbrio energético vital, promovendo a saúde e o bem-estar.

Terapia ancestral japonesa que visa a recuperação e manutenção da saúde através da pressão exercida em pontos localizados ao longo da rede de meridianos do corpo. Permite reequilibrar a energia à medida que esta flui para os órgãos, glândulas, músculos, nervos e sangue, desbloqueando o fluxo energético e promovendo a regeneração harmoniosa do corpo.

Massagem de manipulação interactiva do corpo, realizada no chão, que abrange movimentos rítmicos, pressão palmar e pressão polegar em pontos específicos do corpo. Esses movimentos garantem um incremento de flexibilidade, alívio muscular, balanço do sistema energético do corpo, rejuvenescimento do corpo e da mente e revigoramento do sistema nervoso.

Massagem de origem indiana com efeitos terapêuticos a nível emocional, mental e espiritual. Através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés, alivia as tensões, fortalece o sistema imunológico e reduz o stress.

Método terapêutico centenário das civilizações polinésias das ilhas do Havai. Baseada em pressões, balanceamentos rítmicos e alongamentos profundos semelhantes aos movimentos das ondas do mar, produz uma verdadeira sensação de relaxamento e bem-estar.

Uma terapia complementar que realiza manobras específicas na arcada plantar dos pés, estimulando toda a área reflexa dos órgãos internos. Promove a saúde e o bem-estar psicológico equilibrando todo o sistema humano.

Terapia ancestral japonesa que visa a recuperação e manutenção da saúde através da pressão exercida em pontos localizados ao longo da rede de meridianos do corpo. Permite reequilibrar a energia à medida que esta flui para os órgãos, glândulas, músculos, nervos e sangue, desbloqueando o fluxo energético e promovendo a regeneração harmoniosa do corpo.

Massagem de manipulação interactiva do corpo, realizada no chão, que abrange movimentos rítmicos, pressão palmar e pressão polegar em pontos específicos do corpo. Esses movimentos garantem um incremento de flexibilidade, alívio muscular, balanço do sistema energético do corpo, rejuvenescimento do corpo e da mente e revigoramento do sistema nervoso.

Massagem de origem indiana com efeitos terapêuticos a nível emocional, mental e espiritual. Através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés, alivia as tensões, fortalece o sistema imunológico e reduz o stress.

Tratamento que garante a desintoxicação e oxigenação da pele em profundidade graças à acção marinha das algas.

Tratamento feito através da aplicação de uma máscara hidratante com óleo de lavanda marítima, pérolas de água do mar e alga tecelã.

Tratamento que estimula a produção de proteínas da juventude. O segredo está na aplicação da Micro Alga Azul, a Eterna dos Mares, que assegura a regeneração da pele.

Cuidado de corpo que se inicia com uma esfoliação seguido de um envolvimento que, graças aos extractos de groselha, permite a drenagem e a eliminação de toxinas.

Envolvimento de auto-aquecimento à base de argila e extracto de algas seguido de uma massagem adelgaçante para uma maior eficácia na redução de gorduras localizadas.

Tratamento que reúne as características adelgaçantes da uva marítima com a pimenta do mar, reduzindo o efeito casca de laranja.

Inclui um envolvimento fresco com óleo de damasco e junco marinho ideal para ajudar a pele a recuperar a sua elasticidade. Finaliza-se com uma modelagem corporal que permite a uniformização da pele.

Obs.: Não é permitida a entrada a menores de 16 anos no Real Spa Therapy.

Sujeito a disponibilidade.

Inclui:

• Piscina;
• Área borbulhante;
• Sauna;
• Banho turco;
• Utilização de ginásio;
• 2 sessões de corrida por semana, acompanhado com PT.

Duração: adaptada à performance individual

Valor Mensal.

Sessões de corrida activa e reforço muscular com duração de 1h30 com PT especializado em corrida.

Duração por sessão (4 sessões): 90 min.

Valor Mensal.

Em estrada, trail ou ultramaratona, com questionário presencial ou por telefone e análise de prova, para um resultado específico.

Duração: N/A

Valor por plano.

Avaliação biomecânica na corrida em tapete rolante com emissão de relatório final.

Valor Sessão individual: € 40
Valor Sessão em grupo (4 pessoas): € 30 por pessoa
Valor Sessões em pacote fisioterapia indoor total (4 sessões individuais): € 120

Nota: a duração da sessão varia entre os 60 e os 90 min.

Programa de prevenção de lesões.

Valor Sessão individual: € 40
Valor Sessão em grupo (4 pessoas): € 30 por pessoa
Valor Sessões em pacote fisioterapia indoor total (4 sessões individuais): € 120

Optimização da técnica de corrida em tapete rolante para prevenir lesões.

Valor Sessão individual: € 40
Valor Sessão em grupo (4 pessoas): € 30 por pessoa
Valor Sessões em pacote fisioterapia indoor total (4 sessões individuais): € 120

Recuperação do esforço pós-treino ou pós-competição.

Valor Sessão individual: € 40
Valor Sessão em grupo (4 pessoas): € 30 por pessoa
Valor Sessões em pacote fisioterapia indoor total (4 sessões individuais): € 120

Tour de corrida em cidade ou na natureza.

Valor Sessão individual: € 40
Valor para grupo de 4 pessoas: € 30 / pessoa

Tour de corrida em cidade ou na natureza com recuperação do esforço no final.

Valor Sessão individual: € 70
Valor para grupo de 4 pessoas: € 60 / pessoa

Avaliação do estado nutricional através de dados antropométricos; definição das necessidades individuais de intervenção para obtenção de resultados.

Avaliação do estado nutricional através de dados antropométricos; definição das necessidades individuais de intervenção para obtenção de resultados.

Avaliação do estado nutricional através de dados antropométricos; definição das necessidades individuais de intervenção para obtenção de resultados.

Duração: 60 min. + 30 min.

Pacotes de 4 consultas: 1 - 1ª Consulta de Nutrição + 3 Consultas seguintes

HypnoMindFul é o complemento de duas técnicas fantásticas, milenares, Hipnose Clínica e Mindfulness, focando num trabalho personalizado e individual, consoante as necessidades e situações a trabalhar, por parte do paciente.

HypnoMindFul é o complemento de duas técnicas fantásticas, milenares, Hipnose Clínica e Mindfulness, focando num trabalho personalizado e individual, consoante as necessidades e situações a trabalhar, por parte do paciente.

HypnoMindFul é o complemento de duas técnicas fantásticas, milenares, Hipnose Clínica e Mindfulness, focando num trabalho personalizado e individual, consoante as necessidades e situações a trabalhar, por parte do paciente.

A Naturopatia aumenta a vitalidade, retarda o envelhecimento e trata várias doenças. Atendendo às características e necessidades específicas de cada cliente, prescreve-se e aplica-se o uso de diversas plantas medicinais, vitaminas, minerais e outros produtos naturais mais indicados para potenciar a saúde de acordo com o objectivo do cliente.

Avaliação onde se combinam técnicas osteopáticas com uma massagem terapêutica, fundamentais para harmonizar e relaxar todo o corpo.

A Fisioterapia é um tratamento terapêutico cujo objectivo é promover, aperfeiçoar ou adaptar a qualidade de vida do indivíduo, actuando ou prevenindo disfunções do foro cinético.